En estos últimos días tan complicados nos hemos visto afectados por una crisis sanitaria, la cual ha afectado de manera directa a uno de los pilares más básicos para nuestra supervivencia, la salud. Por ello, se han tomado una serie de medidas muy severas, de ahí el famoso hastag #quédatencasa. También se oye mucho el término confinamiento, y las distintas acciones que entre todos estamos llevando a cabo para sobrellevar esta situación tan crítica.
Desde TodosobreRRHH os proponemos una serie de medidas para resistir mejor estos días y salir adelante con mucha más fuerza con la que empezó todo:
- Elige bien la información que lees o ves estos días, las noticias más negativas pueden afectarte de manera directa, intenta que las noticias en positivo también tengan peso en tu día a día, esto no significa dejar de ser realistas, todo lo contrario, significa ser más selectivos en cuanto a la información que seleccionamos
- Rodéate de esas personas que aportan valor a tu vida, hoy en día es muy fácil conectar con las personas de tu entorno gracias a la tecnología, sácale el máximo rendimiento y disfruta de su compañía
- Sé productivo, que la cuarentena no te convierta en un couch potato, planifica tus semanas, organiza tu tiempo y que tu nueva rutina siga un horario, esto es importante para normalizar este encierro. Desayuna temprano, haz ejercicio, y ponte en marcha. Cuando todo esto pase, siéntete orgulloso de poder decir todo lo que has estado haciendo y en lo que has estado trabajando durante este tiempo.
- Desconexión, palabra relevante cuando dependemos todo el día de un dispositivo electrónico para estar en contacto con el trabajo, las personas que tenemos lejos o incluso para ver una película o serie. Saber cuándo desconectar y tomar distancias para simplemente saborear el aroma del café, una siesta a media tarde o un abrazo.
Es evidente que esta crisis dejará secuelas, en todos los aspectos, pero también ayudará a replantearnos qué mundo queremos construir a partir de ahora, como decía el escritor José Ovejero en un artículo publicado esta semana en La Marea “No estaría mal que volviésemos a pensar el futuro y no solo en cómo saldremos de ésta, y de la siguiente, y de la otra”.
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